최근 건강과 환경, 동물 복지를 생각하는 비건 라이프가 주목받고 있습니다. 비건 식단은 단순히 채소만 먹는 것이 아니라, 다양한 맛과 건강을 동시에 누릴 수 있는 매력적인 선택입니다. 오늘은 비건 식단의 장점과 추천할 만한 비건 맛집과 카페, 그리고 쉽게 따라 할 수 있는 비건 레시피를 소개해 드립니다.1️⃣ 비건 식단의 장점✅ 건강 개선비건 식단은 과일, 채소, 곡물, 견과류 등으로 구성되어 있어 섬유질이 풍부합니다. 이는 심혈관 질환, 고혈압, 제2형 당뇨병 예방에 도움을 줄 뿐만 아니라 소화 건강에도 효과적입니다.✅ 환경 보호동물성 식품 생산은 온실가스 배출, 수자원 소모, 산림 파괴 등의 환경 문제를 유발합니다. 반면 비건 식단은 이러한 자원 소비를 크게 줄이는 데 기여합니다.✅ 동물 복지 향상동..
